Færre smerter, flere ressourcer
Tilmeld
Færre smerter, flere ressourcer
Vil du mindske dine smerter?
Hør med og få nyttig viden om smerter og overkommelige tiltag, der passer ind i din hverdag.
Den seneste sundheds- og hjerneforskning omsat til praktiske og tidseffektive mikrovaner, der er målrettet mindre stress, bedre helbred og øget velvære. Fokusområder er åndedræt, kost, bevægelse og hvile.
Sygdom og personlig respons er individuel, de rette sundheds- og bevægelsestiltag har dog betydelig gavnlig effekt: Gode chancer for færre smerter og der er altid gevinst i form af øget robusthed, modstandskraft og fysisk kapital.
Hør med og spørg bare.
Vil du mindske dine smerter?
Hør med og få nyttig viden om smerter og overkommelige tiltag, der passer ind i din hverdag.
Den seneste sundheds- og hjerneforskning omsat til praktiske og tidseffektive mikrovaner, der er målrettet mindre stress, bedre helbred og øget velvære. Fokusområder er åndedræt, kost, bevægelse og hvile.
Sygdom og personlig respons er individuel, de rette sundheds- og bevægelsestiltag har dog betydelig gavnlig effekt: Gode chancer for færre smerter og der er altid gevinst i form af øget robusthed, modstandskraft og fysisk kapital.
Hør med og spørg bare.
Undervisningssted
Kulturhuset Helsinge
Skolegade 43
3200 Helsinge
Lysningen
Praktisk information
- Hold nr:
- 25101
- Første møde:
- 30.04.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 1
- Lektioner:
- 1
Pris
- Almen
- DKK 75,00
- Gratis for medlemmer men tilmelding nødvendig
- DKK 0,00
Marina Aagaard
Foredragsholder
Master i
sundhed og træning, SDU. Foredragsholder og ekspert for bl.a. DR, TV2, DK4, JP,
BT, ALT og I Form. Klummeskribent for Jyllands-Posten. Tidl. ekstern lektor,
AAU. Forfatter til flere bestsellere om sundhed og træning baseret på
evidens og 25 års praksis med personlig træning og fysisk aktivitet for atleter
og motionister på alle niveauer.